Behandlungserfolg Ratgeber

Trinken Sie viel Wasser! Die Therapie regt den Lymphfluss an, und ausreichend Wasser hilft dem Körper, Giftstoffe und Abfallprodukte auszuscheiden. Dies unterstützt den Körper bei der Bewältigung von Schmerzsymptomen, die mit der Entgiftung verbunden sind.

Stehen Sie beidbeinig auf! Auch sanfte Massagen können Gelenke positiv beeinflussen. Wenn ein Gelenk wieder in die richtige Position kommt, sollten Sie in den folgenden Tagen konsequent auf beiden Beinen stehen, um diese korrigierte Stellung zu festigen.

Spazierengehen nach der Behandlung bietet optimale Unterstützung für die Anpassung des Körpers. Leichte Aktivität fördert die Erholung, aber sitzen Sie nicht länger als 30 Minuten ohne Bewegung. Wichtig: Vermeiden Sie Kraft- oder Fitnesstraining in den Tagen nach der manuellen Therapie.

Der Körper braucht gesunden Schlaf. Fühlen Sie sich müde? Folgen Sie Ihren Instinkten und ruhen Sie sich ausreichend aus. Der Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase für Ihren Körper.

Kombinieren Sie nicht mehrere Therapien gleichzeitig und vermeiden Sie extreme Maßnahmen. Vorsicht gilt auch bei Saunagängen, heißen Bädern oder kalten Güssen, die direkt die Muskelspannung beeinflussen.

Alle Behandlungen lösen Körperreaktionen aus. Eine kurzfristige Verschlimmerung der Symptome deutet auf positive Heilung hin. Bei Bedenken konsultieren Sie Ihren Therapeuten.